폭염이란 고온 다습한 기온 상태로 일반적으로 기온이 35도 이상인 것을 의미합니다.
여름철에 발생하는 기상현상으로 인구 분포가 밀집되어 있는 도시 등에서는 매우 위험한 상황으로 우려되고 있습니다.
폭염이 발생하는 원인과 폭염에 대한 주의사항에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
폭염 발생 원인
지구온난화
산불과 같은 재해가 발생하며 해수면 상승으로 인한 지구 기온 상승이 이어지면서 전체적으로 폭염이 발생할 가능성이 높아졌습니다.
태양열 적축
태양열의 파장 변화로 지구 내부 자기장이 변동되면서지구 표면을 감싸고 있는 적외선 장벽이 변화하면서 지구 저층 대기 중 열량이 높아지면 폭염이 발생합니다.
열섬현상
도시 등 인구가 밀집된 지역 내부에서는 인간의 활동으로 인해 많은 열이 발산되면서 지속적으로 이들 지역은 전반적으로 높은 기온을 나타내게 됩니다.
열대야
낮의 기온이 높이 유지되면서 식물이 뿌리의 수분을 머금어 내지 못하고 권수현상이 발생하여 재작물 등이 말라 죽게 되면 폭염이 발생합니다.
폭염 주의사항
물을 충분히 섭취하기
폭염 시 기능하지 않는 땀샘 대신 더 많은 물을 마시는 것이 중요합니다.
하루에 최소 2리터 이상의 물을 섭취하여 수분을 보충해야 합니다.
실내 행거
실내는 실외보다 낮은 온도를 유지하므로 실내 활동을 추천합니다.
가장 위험한 12시에서 3시 사이에는 가급적 실내에 머물러 있다가 저녁이 되면 실외 활동을 한정적으로 수행해야 합니다.
적절한 의류 착용하기
흡습성있는 면 소재나 에어메쉬 소재의 옷을 착용해야 합니다.
가장자리에는 아주 잘 차단하는 모자나 엔젤밴드 등의 액세서리를 착용하는 것이 좋습니다.
음식에 신경쓰기
신진대사에 걸맞는 식사를 해야하며 변질 쉬운 음식은 조심해야 합니다.
요리에 사용하는 조리도구가 매우 뜨거운 것도 조심해야 합니다.
위에서 말씀드린 폭염 주의사항을 잘 지켜주면 폭염 발생 시 안전하게 유지하실 수 있습니다.
또한, 대기오염 등 밀각적인 요인은 폭염 위험을 더욱 증대시키므로 최대한 방지하고, 실외보단 실내에서 행동하는 것을
권장합니다.
